Sluta bädda sängen på morgonen

Med risk för att slå hål på en av de största sovrums-myterna, delar Auping med sig av de främsta
skälen till varför alla bör sluta bädda sängen direkt på morgonen.

Sovställningar

Det finns flera olika sovställningar – och vi har alla vår favorit. Men finns det sovställningar som är bättre än andra? Och vad säger din favoritsovställning egentligen om dig och din personlighet?

Inomhusklimat i sovrummet

Vi tillbringar många timmar i sovrummet varje natt där vi samlar energi för en ny dag. Många ägnar tid åt att inreda sovrummet, så att det inbjuder till bra nattsömn med massor av komfort. Och samma omsorg bör man också ägna inomhusklimat i sovrummet. Ett bra inomhusklimat kan nämligen bidra till bättre sömn och bättre hälsa. Läs hur du säkerställer ett optimalt inomhusklimat i ditt sovrum med några få men viktiga åtgärder. 

Sömnens betydelse

Sömn är ett av kroppens basala behov precis som behovet av mat och dryck. Utan sömn kan vi inte fungera. Vi vägleder dig fram till hur du får den bästa möjliga sömnen. 

Goda råd om sömn

Sömn är ett av kroppens basala behov precis som behovet av mat och dryck. Utan sömn kan vi inte fungera. Vi vägleder dig fram till hur du får den bästa möjliga sömnen.